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烤红薯加盟品牌|新的一天,从高颜值奶坚果紫薯泥

发布时间:2020-04-06 09:14

高颜值紫薯早餐”
紫薯的营养价值比较高,富含硒元素和花青素,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。与蜂蜜和炼奶搭配在一起吃起来不会那么干,口感上甜绵软糯。再加上酸奶和一些坚果吃完后饱腹感十足,神清气爽的一天正式开启!
奶坚果紫薯泥
1.把紫薯洗净后放到蒸锅里蒸熟
2.出锅后的紫薯放到大碗里捣成泥,加入少许蜂蜜和炼奶
3.盛盘后倒少许原味酸奶再撒上些蓝莓干、蔓越莓干和坚果碎
4.一款营养早餐就OK了
喜欢食补的人群一般会选择紫薯红薯类粗粮来作为主食。而且常吃粗粮,对我们的肠胃和身体都是很好的选择。紫薯热量很低,减肥人群也适合常吃。
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